วันศุกร์ที่ 5 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2553
Adobe Fireworks CS4
ABBYY FineReader 10 Professional Edition $59.95
ABBYY FineReader Express Edition for Mac $49.95
ABBYY PDF Transformer 3 $39.95
Accurender 4 $79.95
ACDSee Canvas 11 with GIS+ $79.95
ACDSee Photo Editor 2008 $29.95
ACDSee Photo Manager 2009 $29.95
ACDSee Picture Frame Manager $25.95
ACDSee Pro 2.5 $49.95
ACDSee Pro 3 $49.95
Adobe Acrobat 3D $99.95
Adobe Acrobat 9 Pro Extended $99.95
Adobe Acrobat Pro 8 $79.95
Adobe After Effects CS4 $119.95
Adobe Audition 2 $79.95
Adobe Audition CS3 $89.95
Adobe Authorware 7 $299.95
Adobe Creative Suite 4 Production Premium $239.95
Alcohol 120% $29.95
Aperture 2 $69.95
AutoCAD 2006 $99.95
AutoCAD 2007 $129.95
AutoCAD 2008 $149.95
AutoCAD 2009 32 and 64 bit $169.95
AutoCAD 2010 32 and 64 bit $189.95
AutoCAD Architecture 2008 $169.95
AutoCAD Architecture 2009 32 and 64 bit $189.95
AutoCAD Architecture 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Civil 3D 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Electrical 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD LT 2010 32 and 64 bit $99.95
AutoCAD Map 3D 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Mechanical 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD MEP 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Revit Architecture Suite 2009 $199.95
AutoCAD Revit MEP Suite 2010 32 and 64 bit $199.95
Autodesk Revit Architecture 2010 32 and 64 bit $199.95
Autodesk Revit Structure 2010 32 and 64 bit $199.95
Autopano Pro 1.4.2 $39.95
AVG Anti-Virus 8 $19.95
AVG Anti-Virus plus Firewall 8 $19.95
AVG File Server Edition 8 $39.95
AVG Internet Security 8 $29.95
AVG Internet Security 9 $39.95
AVG Internet Security Network Edition 8 $59.95
AVG Internet Security SBS Edition 8 $69.95
BPM Studio 4 Pro $69.95
Bryce 6 $39.95
Call of Duty. World at War $25.95
Camtasia Studio 6 $69.95
CATIA V6R 2009 $129.95
CodeGear RAD Studio 2009 Professional $119.95
CopyToDVD 4 $19.95
Corel Designer Technical Suite X4 $129.95
Corel Digital Studio 2010 $69.95
Corel Draw Graphics Suite 12 $79.95
Corel Paint Shop Pro Photo X2 Ultimate $69.95
Corel Painter IX.5 $69.95
Corel Painter X $69.95
Corel VideoStudio Pro X2 $69.95
Corel WordPerfect Office X4 $99.95
CorelDraw Graphics Suite X3 $99.95
CorelDRAW Graphics Suite X4 $119.95
Cubase 5 $129.95
CyberLink DVD Suite 7 $39.95
CyberLink MediaShow 4 $29.95
CyberLink Power2Go 6 $25.95
CyberLink PowerCinema 6 $39.95
CyberLink PowerDirector 8 Ultra $59.95
CyberLink PowerDVD 9 Ultra $39.95
CyberLink PowerProducer 5 $29.95
CyberLink YouCam 3 $15.95
Maxon Cinema 4D R10 STUDIO Bundle $149.95
Maxon Cinema 4D R11 Studio Bundle $119.95
Nicon Capture NX 2 $49.95
Elby CloneDVD 2 $29.95
Adobe Captivate 4 $79.95
Adobe Contribute CS4 $59.95
Adobe Captivate CS3 $79.95
Adobe Creative Suite 3 Design Premium $229.95
Adobe Creative Suite 3 Master Collection $299.95
Adobe Creative Suite 3 Web Premium $219.95
Autodesk Cleaner XL 1.5 $99.95
AutoCAD Civil 3D 2009 32 bit $189.95
ImTOO Video Converter 5 for Mac $29.95
Expression Studio 2 $99.95
Expression Studio 3 $99.95
Expression Web 2 $79.95
Thomson EndNote X3 $49.95
Adobe eLearning Suite $299.95
Adobe Photoshop Elements 7 $49.95
Adobe Premiere Elements 7 $49.95
AutoCAD Electrical 2009 32 and 64 bit $185.95
AutoCAD Electrical 2008 $169.95
Adobe Photoshop Elements 6 for Mac $49.95
Dragon Burn 4.5 $19.95
Dragon NaturallySpeaking 10 Preferred $59.95
Dragon NaturallySpeaking 10 Professional $129.95
Dragon NaturallySpeaking 10 Standard $39.95
DVD neXt COPY Ultimate $39.95
NTI CD and DVD Maker Platinum v6.5.0.33 $19.95
Adobe Creative Suite 4 Design Premium $259.95
Adobe Dreamweaver CS4 $119.95
Adobe Dreamweaver CS3 $99.95
Family Tree Maker 2009 Deluxe $39.95
FIFA 10 $19.95
FileMaker Pro 10 Advanced $99.95
FileMaker Pro 9 Advanced $99.95
FileMaker Server 10 Advanced $119.95
FileMaker Server 9 Advanced $149.95
Final Cut Studio 2 with Content $249.95
Final Cut Studio 3 Full Pack with Content $269.95
Final Draft 8 $79.95
Finale 2009 $69.95
FotoSlate 4 Photo Print Studio $19.95
Freeway 5 Pro $59.95
FRONTPAGE 2003 PRO $39.95
Adobe Fireworks CS4 $89.95
Adobe Flash Professional CS4 $119.95
Adobe Flex Builder 3 Pro $79.95
Adobe Fireworks CS3 $79.95
Adobe Flash CS3 Professional $99.95
VMware Fusion 2 $39.95
Genuine Fractals 6 $59.95
Guitar Pro 5 with RSE $29.95
Hallmark Card Studio 2009 Deluxe $29.95
iLife `09 $59.95
iWork '09 $59.95
Adobe Illustrator CS4 $119.95
Adobe InCopy CS4 $79.95
Adobe InDesign CS4 $119.95
Adobe Illustrator CS3 $99.95
Adobe InDesign CS3 $99.95
AutoCAD Inventor Professional Suite 2010 32 and 64 bit $249.95
AutoCAD Inventor Routed Systems Suite 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Inventor Simulation Suite 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Inventor Suite 2010 32 and 64 bit $199.95
Autodesk Inventor Professional 2009 32 and 64 bit $229.95
Autodesk Inventor Professional 2008 $199.95
Kaspersky Internet Security 2010 $39.95
LightWave 3d 9.6 $129.95
Logic Express 8 $69.95
Logic Express 9 $79.95
Logic Studio 8 Full Pack with Content $199.95
Logic Studio 9 Full Pack with Content $159.95
Adobe Photoshop Lightroom 2 $79.95
Adobe Photoshop Lightroom $79.95
AutoCAD Land Desktop 2009 32 bit $185.95
Mac OS X 10.6 Snow Leopard $29.95
Mac OS X v10.5.6 Leopard $69.95
Snow Leopard Server 10.6 $239.95
Mac OS X Server v10.5.4 Unlimited-client license $229.95
MAGIX 3D Maker $19.95
MAGIX Audio Cleaning Lab 15 deluxe $29.95
MAGIX Digital Photo Maker 8 $25.95
McAfee VirusScan for Mac $9.95
Digital Photo Maker 9 $29.95
Adobe Creative Suite 4 Master Collection $329.95
3ds Max 2010 32 and 64 bit $199.95
3ds Max Design 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Map 3D 2009 32 bit $189.95
AutoCAD Mechanical 2009 32 and 64 bit $189.95
AutoCAD Revit MEP Suite 2009 32 and 64 bit $189.95
Autodesk 3ds Max 2009 32 and 64 bit $189.95
Autodesk 3ds Max Design 2009 32 and 64 bit $189.95
Autodesk Map 3d 2006 $79.95
3ds Max 2008 $169.95
AutoCAD Mechanical 2008 $169.95
AutoCAD MEP 2008 $169.95
4Media DVD Ripper Ultimate 5 for Mac $29.95
Aimersoft Total Media Converter 2 for Mac $29.95
Natso Backup Server 5.1 $69.95
Natso Backup Workstation 5.1 $29.95
NBA 2k10 $9.95
Need for Speed. Shift $25.95
Nero 9 Reload $39.95
Nik Software Complete Collection Ultimate Edition $79.95
Norton 360 Version 3.0 Premier Edition $49.95
Norton Ghost 14 $39.95
Norton Ghost 15 $39.95
Norton PartitionMagic 8.0 $39.95
Nuance OmniPage Professional 17 $99.95
Nuance PaperPort 12 $39.95
Nuance PaperPort Professional 12 $69.95
Nuance PDF Converter Enterprise 6 $69.96
Nuance PDF Converter Professional 6 $39.95
Nuance ScanSoft PaperPort 11 Professional $69.95
Autodesk Navisworks Manage 2010 32 and 64 bit $199.95
Autodesk Navisworks Review 2010 32 and 64 bit $199.95
Autodesk Navisworks Simulate 2010 32 and 64 bit $199.95
Office 2003 Professional (including Publisher 2003) $59.95
Office Enterprise 2007 $79.95
Office Home and Student 2007 $49.95
Office Professional 2007 $69.95
Office Small Business 2007 $69.95
Office System Professional 2003 (5 Cds) $69.95
Office Ultimate 2007 $99.95
Office XP Professional 2002 $49.95
ONENOTE 2003 PRO $39.95
OneNote 2007 $39.95
onOne Plug-In Suite 5 $99.95
Microsoft Office 2008 Standart Edition for Mac $99.95
Paragon Drive Backup 9 Personal $29.95
Paragon Drive Backup 9 Professional $29.95
Paragon Drive Backup 9 Server $69.95
Paragon Partition Manager 10 Pro $29.95
Paragon Partition Manager 10 Server $79.95
Parallels Desktop 4.0 for Mac $39.95
Parallels Desktop 5 $39.95
particleIllusion 3.0 $59.95
Photomatix Pro 3.1.3 $39.95
Poser 7 $79.97
Poser 8 Professional $99.95
Pro Evolution Soccer 2010 $25.95
PROJECT 2003 PRO $39.95
Project Professional 2007 $99.95
PTGui Pro 8 $49.95
Publisher 2007 $39.95
Adobe Photoshop CS4 Extended $119.95
Adobe Premiere Pro CS4 $119.95
Adobe Photoshop CS3 Extended $99.95
Adobe Premiere Pro CS3 $99.95
Adobe Photoshop CS2 with ImageReady CS2 $79.95
Adobe Premiere Pro 2 $79.95
Adobe PageMaker 7 $39.95
Adobe Photoshop 7 $59.95
Adobe Premiere Pro 1.5 $49.95
Microsoft Plus! XP $29.95
QuarkXPress 7 Passport Multilanguage $129.95
QuarkXPress 8 $129.95
Quicken Deluxe 2009 $29.95
Quicken Home and Business 2009 $39.95
Intuit QuickBooks 2009 for Mac $79.95
Red Faction. Guerrilla $19.95
Rhino 4 $159.95
Roxio Creator 2009 $39.95
Roxio Creator 2009 Ultimate $49.95
Roxio Creator 2010 Pro $49.95
Roxio DVDit Pro HD $79.95
Roxio RecordNow Music Lab 10 Premier $29.95
Adobe RoboHelp 7 $119.95
AutoCAD Raster Design 2010 32 and 64 bit $199.95
AutoCAD Revit Structure Suite 2010 32 bit $199.95
AutoCAD Raster Design 2009 32 and 64 bit $149.95
AutoCAD Revit Structure Suite 2009 32 bit $189.95
Apple Remote Desktop 3 Unlimited Managed $75.95
Sibelius 5 Professional $79.95
SoftPlan Architectural Design 13 $99.95
SQL Server 2008 Enterprise Edition $399.95
SQL Server 2008 Standard Edition $299.95
SQL Server 2008 Workgroup Edition $299.95
Systran Premium Translator 6 $99.95
The Sims 3 $25.95
Adobe Soundbooth CS4 $59.95
Windows Server 2008 Datacenter 32bit $299.95
AutoCAD Structural Detailing 2010 32 bit $199.95
Autodesk SketchBook Pro 2010 32 bit $49.95
Aplle Shake 4.1 $79.95
Tractor Pro for MAC $59.95
Tunebite Platinum $19.95
Adobe Technical Communication Suite 2 $259.95
UltraISO 9 $19.95
VISIO 2003 PRO $39.95
Visio Professional 2007 $79.95
Visio Standard 2007 $59.95
Visual Studio 2008 Professional Edition $99.95
VMware Workstation 6.5 $59.95
Windows Vista Business 32-bit $69.95
Windows Vista Home Premium with Service Pack 1 - 32 bit $59.95
Windows Vista Ultimate 32-bit $79.95
Windows Vista Ultimate 64-bit $79.95
Autodesk VIZ 2008 $149.95
Windows 7 Home Premium 32 bit $59.95
Windows 7 Home Premium 64 bit $59.95
Windows 7 Professional 32 bit $79.95
Windows 7 Professional 64 bit $79.95
Windows 7 Ultimate 32 bit $99.95
Windows 7 Ultimate 64 bit $99.95
Windows XP Professional with Service Pack 3 $59.95
Wing FTP Server 3 Corporate Edition $69.95
WinZip 12 Pro $29.95
WinZIP Pro 14 $29.95
Adobe Creative Suite 4 Web Premium $239.95
Microsoft Works 7.0 $39.95
Wave Editor for MAC
Adobe Acrobat 7 Professional for MAC $79.96
Adobe Acrobat 9 Pro for MAC $99.95
Adobe Acrobat Pro 8 for MAC $89.95
Adobe After Effects CS4 for MAC $119.95
AnyToISO 2.5 for MAC $14.95
Art Text for MAC $19.95
Audio Hijack Pro 2.9 for MAC $19.95
Autopano Giga for MAC $69.95
Bento 2 for MAC $29.95
Bento 3 for MAC $29.95
Blue Crab 4.9 for MAC $19.95
Business Card Composer for MAC $19.95
Cha-Ching 1.2 for MAC $9.95
CoverScout 3 for MAC $19.95
Adobe Creative Suite 3 Design Premium for MAC $229.95
Adobe Creative Suite 3 Master Collection for MAC $299.95
Adobe Creative Suite 3 Web Premium for MAC $219.95
Adobe Creative Suite 4 Design Premium for MAC $259.95
Adobe Creative Suite 4 Master Collection for MAC $329.95
Maxon Cinema 4D R10 STUDIO-Bundle for MAC $149.95
Maxon Cinema 4D R11 Studio Bundle for MAC $119.95
Nicon Capture NX 2 for MAC $49.95
Nik Software Complete Collection Ultimate Edition for MAC $79.95
Adobe Photoshop Elements 4.0 for MAC $69.95
DAZ Studio 3 Advanced for MAC $59.95
Disk Order 3 for MAC $19.95
DiskCatalogMaker 6 for MAC $19.95
Dragoman 1.6 for MAC $19.95
DVDRemaster 5 for MAC $19.95
Dynamic Photo HDR for MAC $29.95
Adobe Dreamweaver CS4 for MAC $119.95
FileMaker Pro 10 Advanced for MAC $99.95
FileMaker Pro 8.5 Advanced for MAC $99.95
FileMaker Pro 9 Advanced for MAC $99.95
FileMaker Server 9 Advanced for MAC $149.95
Final Cut Express 4 for MAC $69.95
Final Cut Server 1.5 for MAC $259.95
Finale 2010 for MAC $99.95
Fission 1.6.1 for MAC $19.95
FlamingoHD 1.2 for MAC $19.95
FontLab Studio 5 for MAC $79.95
Forklift 1.7 for MAC $19.95
Adobe Fireworks CS4 for MAC $89.95
Adobe Flash Professional CS4 for MAC $119.95
Apple Final Cut Express HD for MAC $79.95
GraphicConverter 6 for MAC $29.95
Guitar Pro 5 with RSE for MAC $29.95
HighDesign 1.8 for MAC $69.95
HyperImage 2 for MAC $15.95
iCash 5 for MAC $29.95
iDefrag for MAC $15.95
IK Multimedia T-RackS 3 Deluxe for MAC $79.95
iStopMotion 2 for MAC $29.95
Adobe Illustrator CS4 for MAC $119.95
Adobe InCopy CS4 for MAC $79.95
Adobe InDesign CS4 for MAC $119.95
Apple iWork '08 for MAC $39.95
LogoDesign Studio Pro 1.5 for MAC $29.95
Adobe Photoshop Lightroom 2 for MAC $79.95
MacGourmet Deluxe 1.1 for MAC $19.95
MacPilot 3 for MAC $9.95
Massive for MAC $49.95
MaxBulk Mailer 6 for MAC $49.95
MixMeister Fusion 7 for MAC $79.95
Modul8 2 for MAC $79.95
MPEG2 Works 4 Advanced for MAC $15.95
Nicecast for MAC $25.95
OmniGraffle Pro 5 for MAC $59.95
OmniPlan for MAC $49.95
onOne Plug-In Suite 5 for MAC $99.95
Microsoft Office 2004 for MAC $79.96
Pacifist 2.6 for MAC $9.95
Path Finder (Snow Leopard) 5.5 for MAC $19.95
Path Finder Leopard 5.2 for MAC $19.95
PDFKey Pro for MAC $15.95
PDFpen Pro for MAC $39.95
Picturesque 2 for MAC $15.95
PlistEdit Pro for MAC $15.95
Poser 7 for MAC $79.95
Posterino for MAC $15.95
PreSonus Studio One Pro for MAC $79.95
PTGui Pro 8 for MAC $49.95
Adobe Photoshop CS2 with ImageReady CS2 for MAC $79.96
Adobe Photoshop CS3 Extended for MAC $99.95
Adobe Photoshop CS4 Extended for MAC $119.95
Roxio Popcorn 3 for MAC $29.95
Quark Xpress 6.5 Passport Multilanguage for MAC $89.96
Quark XPress 8 for MAC $119.95
Readiris Pro 11 for MAC $49.95
Resolume Avenue 3 for MAC $69.95
Roxio Crunch for MAC $19.95
Roxio Popcorn 4 for MAC $29.95
Roxio Toast 10 Titanium for MAC $39.95
Roxio Toast 10 Titanium Pro for MAC $49.95
Scrivener 1.5 for MAC $19.95
Secret Folder 08 for MAC $15.95
Senuti for MAC $9.95
Speed Download 5 for MAC $9.95
Sticky Notes for MAC $9.95
StuffIt Deluxe 2009 for MAC $39.95
SuperDuper 2.5 for MAC $19.95
The Sims 3 for MAC $25.95
TechTool Pro 4 for MAC $39.96
TechTool Pro 5 for MAC $49.95
The Tagger for MAC $15.95
Toon Boom Studio 4 for MAC $69.95
Transmit 3 for MAC $9.95
Radioshift for MAC $19.95
Vector Magic for MAC $69.95
VolumeWorks for MAC $19.95
VueScan Pro 8 for MAC $29.95
Wave Editor for MAC $29.95
Webbla 1.2 for MAC $9.95
ZBrush 3 for MAC $79.95
วันพฤหัสบดีที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2553
Corel Painter IX.5
วันอังคารที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2553
วันจันทร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2553
หวังเป็นสื่อกลาง-เปิดโอกาสให้ประชาชนทุกวัยเข้าถึงแหล่งข้อมูล ผ่านสังคมผู้สูงอายุออนไลน์ www.oldisyounginbkk.com
หวังเป็นสื่อกลาง-เปิดโอกาสให้ประชาชนทุกวัยเข้าถึงแหล่งข้อมูล ผ่านสังคมผู้สูงอายุออนไลน์
วันนี้(28 ม.ค.) ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร(กทม.)พร้อมด้วย นางทยา ทีปสุวรรณ รองผู้ว่าฯกทม.ร่วมแถลงข่าว “โครงการยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร“ พร้อมเปิดเว็บไซต์ www.oldisyounginbkk.com ซึ่งเป็นสังคมออนไลน์ของผู้สูงอายุอย่างเป็นทางการ
ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ กล่าวว่า กทม. จัดทำโครงการยกระดับคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ กทม. โดยใช้เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์เป็นสื่อกลางการสื่อสารที่เปิดโอกาสให้ผู้สูง อายุและประชาชนทุกเพศทุกวัยเข้าถึงแหล่งข้อมูลและใช้ประโยชน์ร่วมกันได้ทุก ที่ทุกเวลา ผ่านสังคมผู้สูงอายุออนไลน์ (Social Network) เว็บไซต์ www.oldisyounginbkk.com สำหรับในเว็บไซต์จะมีข้อมูล ต่าง ๆ มากมาย ได้แก่ วิชาชีพ สุขภาพ บันเทิง คุณธรรม จริยธรรม นวัตกรรมและเทคโนโลยี ตลอดจนประชาสัมพันธ์ข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผู้สูงอายุ และประชาชนทุกระดับ อีกทั้งยังมีการปรับปรุงเว็บไซต์ให้มีความทันสมัย เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุอยู่เสมอ เช่น เพิ่มเสียงอธิบายรายละเอียดและวิธีการใช้งานแทนการอ่าน ปรับขนาดตัวอักษรให้มีขนาดใหญ่ขึ้น เพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ รวมถึงการเพิ่มเครื่องคอมพิวเตอร์ในชุมชนและบริเวณต่างๆ จัดอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตแก่ผู้สูงอายุ เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้ประโยชน์จากเว็บไซต์ได้อย่างเต็มที่
"ขอเชิญชวนผู้สูงอายุ และประชาชน เยี่ยมชมเว็บไซต์ www.oldisyounginbkk.com แลกเปลี่ยนความคิดเห็นถึงผู้สูงอายุด้วยกัน พูดคุยกับผู้ว่าฯ กทม. ค้นหาข้อมูลสาระ และพักผ่อนหย่อนใจผ่านเว็บไซต์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง".
http://www.dailynews.co.th/newstartpage/index.cfm?page=content&categoryId=354&contentID=45489
--
โปรดอ่านบล็อก
http://www.pridiinstitute.com
http://www.nakkhaothai.com
http://apps.facebook.com/blognetworks/index.php
http://www.roundfinger.com/
http://twitter.com/sweetblog
http://twitter.com/oknewsblog
http://twitter.com/okblogger
http://twitter.com/sat191
http://www.pacc.go.th/
http://twitter.com/okblogchan
http://twitter.com/sun1951
http://twitter.com/smeblogger
http://twitter.com/seminarblog
http://twitter.com/sunnewsblog
http://twitter.com/okworldblog
http://twitter.com/ktblogger
http://twitter.com/sundayblog
http://twitter.com/mondayblog
http://twitter.com/tuesdayblog
http://twitter.com/wednesdayblog
http://twitter.com/thursdayblog
http://twitter.com/fridayblog
http://twitter.com/saturdayblog
วันจันทร์ที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2553
หลีกหนี...ความเครียด
| วันที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2553 เวลา 23:08:43 น. ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ หลีกหนี...ความเครียด
โอ๊ย ! เครียดจังเลย... ต้องมีสักวัน หรือหลายวันที่เราบ่นกันแบบนี้ แล้วความเครียดนี่แหละก่อเกิดโรคภัยให้เราหลายสถาน แบบที่เรียกว่านับกันไม่หวาดไม่ไหวเลยทีเดียว อย่างเช่นว่า...โรคทางเดินอาหาร ปวดศีรษะไมเกรน ปวดหลัง โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ติดสุรา โรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด ภูมิคุ้มกัน ต่ำลง เป็นหวัดง่าย อุบัติเหตุขณะทำงาน การฆ่าตัวตาย รวมถึงมะเร็ง แล้วเราจะหลีกเลี่ยงความเครียดได้อย่างไร ? ดร.รุ้งระวี นาวีเจริญ อาจารย์พยาบาลสภากาชาดไทย มีคำแนะนำดี ๆ หลายประการ อย่าเริ่มต้นแก้ความเครียดด้วยการกินอาหารและดื่มเหล้า เพราะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เนื่องจากการกินหรือดื่มชดเชยเพิ่มมากขึ้นจนเกินความต้องการของร่างกาย สุดท้าย อาจนำไปสู่โรคอ้วนหรือติดเหล้าอย่างหนัก และมีโรคแทรก เช่น หลอดเลือดตีบตันอย่างรวดเร็วจนในที่สุดจะควบคุมความดันไม่ได้ กล้า แสดงความคิดเห็นและเจรจาต่อรองในทางที่ถูกต้อง คนเราทุกคนไม่จำเป็นต้องเป็นที่คาดหวังของใครเสมอ ไปว่า ทำงานได้ดีหรือเลิศเลอ นอกจากนี้ยังควรหัดรู้จักปฏิเสธ รู้จักต่อรอง และเคารพสิทธิของผู้อื่น ในทางที่เหมาะสมทั้งเวลาและสถานที่ ห้ามใช้วิธีการสูบบุหรี่เพื่อระบายความเครียด นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ปัจจุบันสังคมยังเริ่มต่อต้านการสูบบุหรี่อีกด้วย หา วิธีผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเองทุกวัน เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การทำสมาธิ การอ่านหนังสือที่สนใจ แต่ควรเป็นเรื่องผ่อนคลายสมอง เช่น หนังสือการ์ตูน การ บริหารเวลาให้เหมาะสม ผู้คนในสังคมปัจจุบันต้องทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน ก่อให้เกิดความเร่งรีบจนกลายเป็นการกระตุ้นให้เกิดความเครียด มีพฤติกรรมหงุดหงิด โมโห ง่าย ดังนั้นถ้ารู้ตนเองว่ามีลักษณะดังกล่าวจำเป็นต้องรู้จัก เลือกและจัดการเวลาให้เหมาะสม ในขณะเดียวกันก็ควรรู้จักขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นในเวลาอันสมควร รวมทั้งการรู้จักจัดลำดับความสำคัญของงานด้วย รู้จักผ่อนหนักผ่อนเบาหรือเป็นคนยืดหยุ่น ไม่ ยึดติดกับเรื่องใด ๆ มากจนเกินไป ควบคุมในสิ่งที่ท่านสามารถควบคุมได้ และละทิ้งสิ่งที่ท่านไม่สามารถควบคุมได้ คิดเสียว่าอะไรจะเกิดก็ต้องเกิด ถ้าเราได้พยายามจนเต็มความสามารถแล้ว การเป็นคนยืดหยุ่นอาจทำให้มีพันธมิตรมากกว่ามีศัตรูนะคะ สร้างคุณค่าให้แก่ตนเองด้วยการเริ่มต้นรู้สึกดี ๆ กับตนเองเสียก่อน รู้จักสำรวจตนเอง รู้จักการให้และเสียสละ ทำสิ่งดี ๆ ให้แก่ผู้อื่นมากเท่าไร ยิ่งทำให้ท่านมีความรู้สึกดีต่อตนเองมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งสักปานใด รู้จัก ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและคาดหวังว่าจะไปให้ถึง ระยะแรกอาจตั้งเป้าหมายระยะสั้น เมื่อทำได้จะเป็นแรงจูงใจที่อยากจะทำได้อีก และต่อมาจึงตั้งเป้าหมายระยะยาว แต่อย่าลืมว่าการตั้งเป้าหมายต้องกำหนดในเรื่องที่เป็นไปได้ ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝันหรือเกินตัวจนไปไม่ถึงนะคะ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง การ นอนถือเป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง อาจไม่ต้องถึง 8 ชั่วโมงก็ได้ เพราะบางคนนอน 4-5 ชั่วโมงก็ถือว่าเพียงพอ แต่บ่าย ๆ ถ้ารู้สึกว่าเพลียอาจงีบสัก 15-20 นาทีให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังที่จะทำงานต่อไป มีเพื่อนหรือสัตว์เลี้ยงที่ท่านสามารถพูด ระบายความทุกข์ได้ ไม่หมกมุ่นอยู่คนเดียว การมีเพื่อนรู้ใจซึ่งสามารถรับฟังปัญหาช่วยให้ท่านสามารถพูดระบายความรู้สึก หรือความทุกข์ จนในที่สุดท่านอาจคิดได้ว่าเรื่องที่ว่าใหญ่และเป็นปัญหาอาจกลายเป็นเรื่อง ไร้สาระหรือมีหนทางแก้ไขได้ เหล่านี้เป็นคำแนะนำดี ๆ เพื่อลดความเครียด ซึ่งช่วยให้เราห่างไกลโรคได้ http://www.prachachat.net/news_detail.php?newsid=1264144228&grpid=07&catid=no§ionid=0225 |
;)
เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
;) |
| |
วันที่ 25 มกราคม พ.ศ. 2553 เวลา 11:05:41 น. ประชาชาติธุรกิจออนไลน์
เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
คอลัมน์ STORY
โดย ทีมงาน Dlife
 |
ชะตากรรมที่โลกกำลังเปลี่ยนแปลงทั้งสภาพภูมิประเทศ สภาพภูมิอากาศ
โลก กำลังปวดร้าว เป็นไข้จากแผลอักเสบเรื้อรังที่เราได้สร้างขึ้นมาเนิ่นนาน ถ้าโลกเป็นคนแผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นอาจเป็นเพราะกระดูกกำลังร้าว อุณหภูมิที่สูงขึ้นก็คืออาการไข้ที่เกิดขึ้นจากความบอบช้ำภายในร่างกาย
เอา เป็นว่า ถ้านับจากยุคเริ่มต้นของการปฏิวัติอุตสาหกรรม ความหนาแน่นของก๊าซเรือนกระจกที่เป็นส่วนสำคัญในการทำลายชั้นบรรยากาศ และเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้โลกของเราร้อนขึ้นนั้นมีปริมาณเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะชนิดหลักอย่างคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) มีการพบว่าเพิ่มขึ้นถึง 1 ใน 3 ส่วน และคาดเดากันว่ามันจะเพิ่มขึ้นอีกจากกิจกรรมของมนุษย์อย่างฉุดไม่อยู่ถ้าเรา ไม่เห็นความสำคัญของการลดปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกทั้งหลาย
อุณหภูมิโลกเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จาก 0.8 องศาเซลเซียสในช่วง 150 ปีที่ผ่านมา จนถึงวันนี้มีการ
คาด การณ์ว่าอุณหภูมิที่จะเพิ่มขึ้นอาจเป็นไปได้ถึง 6 องศาเซลเซียส ซึ่งนั่นก็หมายความว่าโลกจะร้อนขึ้นพร้อม ๆ กับสิ่งแวดล้อมรอบตัวจะเปลี่ยนแปลง
ดังที่ IPCC (คณะกรรมการระหว่างรัฐบาลว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ที่จัดตั้งขึ้นภายใต้การสนับสนุนของสหประชาชาติ เพื่อหามาตรการรับมือกับภาวะโลกร้อน เมื่อปี ค.ศ. 1988) พยากรณ์ว่าภายในสิ้นศตวรรษนี้ถ้ามนุษย์ยังทำให้โลกร้อนขึ้นในอัตราเดียวกัน กับปัจจุบัน โลกจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 6 องศาเซลเซียส
ถ้าใครอยากรู้ว่าแต่ละองศาที่โลกเป็นไข้นั้นรุนแรงแค่ไหน อ่านสิ่งที่ Mark Lynas รวบรวมไว้ใน Six Degrees จะกระจ่างแจ้ง
แต่สำหรับวันนี้ วันที่โลกกำลังป่วยหนัก
บ้านเราสัมผัสได้เลยว่า อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงบ่อยเหลือกำลัง วันนี้ร้อน พรุ่งนี้เย็น
กรมอุตุนิยมวิทยาทำงานหนักมาก เพราะต้องแจ้งเตือนประชาชนให้เฝ้าระวังภาวะความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
ไม่ ว่าอุณหภูมิเย็นลง 1-4 องศาเซลเซียส หรือร้อนขึ้น 1-4 องศาเซลเซียสก็ล้วนทำให้เราสะบัดร้อนสะบัดหนาวเป็นไข้เหมือนกับโลกได้ทั้ง นั้น หากไม่ระวังรักษาสุขภาพ
ที่น่าสนใจคือ ยามนี้หลายคนวิตกกังวลถึงคำทำนายเรื่องโลกแตก หรือสถานการณ์ดังเช่นในภาพยนตร์เรื่อง 2012 หากอากาศยังคงเป็นเช่นนี้หลายคนจินตนาการไปไกลว่า เมืองไทยอาจจะมีหิมะตกเกิดขึ้นจริงตามคำทำนายของโหรดัง โสรัจจะ นวลอยู่ ก็เป็นได้
.............
ผศ.ดร.สิงห์ อินทรชูโต...ใช้น้อย ใช้ซ้ำ นำกลับไปใช้ใหม่
พูดถึงสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยแล้ว คนคนหนึ่งที่เราต้องจับเข่าคุยด้วยก็คือ ผศ.ดร.สิงห์ อินทรชูโต หรืออาจารย์สิงห์
เขาเป็นอาจารย์คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ และสถาปนิกออกแบบอาคารแนวรักษา
สิ่งแวดล้อม เจ้าของบริษัทเฟอร์นิเจอร์จากเศษขยะภายใต้ชื่อ
แบรนด์ OSISU เรียกได้ว่า คร่ำหวอดในวงการดูแลสิ่งแวดล้อมมาพอสมควรทีเดียว
มุมมองของอาจารย์สิงห์ในสภาวะอากาศในตอนนี้ก็คือ...
"ผม ไม่ได้คิดอะไรมากในเรื่องการเปลี่ยนแปลงทางสภาพภูมิอากาศในแง่ที่ว่า พอดีผมเพิ่งกลับจากประเทศพม่า ผมไปที่นั่นแล้วมีความรู้สึกว่า ทั้งที่เป็นประเทศที่ติดกัน แถมประเทศของเขายังพัฒนาน้อยกว่าเรามาก แต่คุณภาพอากาศของบ้านเราสู้เขาไม่ได้เลย ทำให้เห็นว่า การที่มีคนอยู่เยอะ บางทีก็ทำให้เกิดปัญหา หากต่างคนต่างอยู่ ไม่ช่วยกันดูแลสิ่งแวดล้อม จนกลายเป็นความเคยชินไป ซึ่งผมก็รู้สึกงงงวยกับตรงนี้มาก ว่าทำไมบ้านเราค่อนข้างจะละเลยกับปัญหานี้...
...ส่วนเรื่องโลกร้อน มันมีคำศัพท์ที่สำคัญอยู่ 2 คำ นั่นคือ ภาวะโลกร้อน (global warming) กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (climate change) ตรง global warming อาจจะดูเป็นเรื่องใหญ่ จัดการได้ยากหน่อย แต่ตรงที่เป็น climate change เราสามารถที่จะจัดการกับมันได้ทันที เพราะนี่คือผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการกระทำของมนุษย์โดยตรง ซึ่งสภาวะนี้เกิดขึ้นมาได้สักพักแล้ว ถ้าร่วมมือกันแก้ไขตั้งแต่ตอนนี้ ผลกระทบของมันคงไม่รุนแรงมากนัก"
ในฐานะที่อาจารย์สิงห์มีส่วนร่วมใน การประชุมปัญหาโลกร้อน ที่เมืองโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก เมื่อปลายปีที่แล้ว อาจารย์ได้ขยายความเรื่อง global warming ในอีกมุมมองหนึ่งให้ฟังว่า
"ส่วนในเรื่องของการคาดการณ์ในประเด็น เรื่อง global warming ผมเป็นหนึ่งในตัวแทนจากฝั่งเอเชีย ได้มีโอกาสไปเข้าร่วมการประชุมปัญหาโลกร้อนที่กรุงโคเปนเฮเกน สิ่งหนึ่งที่ผมเห็นก็คือ มีนักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่ง นำข้อมูลมาเสนอสื่อมวลชนว่า ภาวะ global warming นั้นไม่มีอะไร ผมได้ยินแล้วรู้สึกอึ้งเลย เพราะข่าวเหล่านี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อโลกเราเลย หลายฝ่ายใช้เวลานานเพื่อศึกษาและรณรงค์เรื่องโลกร้อน แต่ข่าวเหล่านี้ทำลายความพยายามที่พวกเขาทำมานานนับ 10 ปีเลยทีเดียว ต่อให้เป็นเรื่องจริง ก็ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะไปบอกคนบนโลกนี้ว่า เราไม่จำเป็นต้องดูแลโลก"
ในเวทีโคเปนเฮเกน ผมมองเห็นปัญหาความขัดแย้งที่สำคัญนั่นก็คือ แต่ละประเทศไม่สามารถที่จะร่วมมือกันได้แบบ 100% เพราะยังคำนึงถึงผลประโยชน์บางอย่างอยู่ แต่ในแง่ดี ผมก็เห็นถึงความพยายามรักษาสภาพแวดล้อมในหลายส่วนของโลกนั้นมีมากกว่าผมอีก อย่างเช่น ความพยายามช่วงหลายปีที่ผ่านมาในการค่อย ๆ เปลี่ยนระบบจราจร จากการใช้รถยนต์มาเป็นการใช้รถจักรยาน อย่างในโคเปนเฮเกนเอง หรือในนิวยอร์ก ซึ่งเขาพยายามปรับเปลี่ยนให้คนหันมาใช้จักรยานโดยที่คนไม่รู้ตัว
"หรือ อย่างการช่วยเหลือคอมมิวนิตี้ด้วยการใช้ศิลปะการแสดง อย่างเช่นที่อังกฤษหรือซูดาน ที่ศิลปินร่วมมือกันทำ ecodevelopment เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสร้างความเข้าใจในคนหมู่มากเข้าใจในปัญหาโลกร้อน"
สำหรับวิธีปฏิบัติเพื่อช่วยกันลดโลกร้อนนั้น อาจารย์ได้ให้คาถาดีที่สั้น ๆ ง่าย ๆ ว่า
"ส่วน วิธีการลดโลกร้อนนั้น กฎที่ง่ายที่สุดก็คือ ใช้น้อย ใช้ซ้ำ นำกลับไปใช้ใหม่ ในตอนนี้เราดึงทรัพยากรจากโลกมาใช้เยอะมาก แล้วโลกรักษาตัวเองไม่ทัน เพราะฉะนั้น การใช้น้อย ใช้ซ้ำ นำกลับไปใช้ใหม่ จึงเป็นการชะลอการใช้ทรัพยากรโลก ถ้าทุกคนสามารถที่จะช่วยกันได้ จะเป็นเรื่องที่ดีมาก"
ศิระ ลีปิพัฒนวิทย์..."ผมปั่นจักรยานไปทำงาน 5 ปีแล้ว"
ศิระ ลีปิพัฒนวิทย์ หรือซัน เป็นคนรุ่นใหม่อีกคนหนึ่งที่ใส่ใจในเรื่องสิ่งแวดล้อม ที่เห็นได้ชัดก็คือ สมัยเรียนเขาปั่นจักรยานจากบ้านไปเรียนหนังสือ จนปัจจุบันนี้เขายังคงเลือกใช้บริการพาหนะ 2 ล้อนี้ไปทำงาน งานที่เขาทำก็ยังเกี่ยวข้องกับ
สิ่งแวดล้อมอีกเช่นกัน เพราะซันทำงานอยู่ที่มูลนิธิโลกสีเขียว ในตำแหน่งเจ้าหน้าที่กิจกรรมสิ่งแวดล้อมศึกษา
ซันมองภาวะอากาศแปรปรวนในช่วงที่ผ่านมาว่า...
"อัน ที่จริง ปัญหาอากาศแปรปรวนเหล่านี้ อาจจะไม่ใช่ภาวะโลกร้อนเสียทีเดียวก็ได้ เพราะภาวะโลกร้อนเป็นเรื่องที่ต้องดูกันในระยะเวลาหนึ่ง เพราะต้องดูองค์ประกอบโดยรวมมากมาย ทั้งการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศ หรือปริมาณน้ำฝนว่าเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างไร หากจะมาสรุปแล้วโยนไปว่า 2-3 ปีที่ผ่านมาอากาศแปรปรวน หรือเราออกไปข้างนอกแล้วรู้สึกว่าแดดร้อน แล้วโยนไปเป็นเรื่องโลกร้อนหมด ก็อาจจะถูกนักวิทยาศาสตร์ส่วนหนึ่งตอบโต้มาได้ แต่ถึงอย่างไร ภาวะอากาศแปรปรวนนี้ เราสามารถมองเป็นสัญญาณเตือนว่า นี่อาจจะเป็นจุดเปลี่ยนของสภาพแวดล้อมโลกก็ได้"
ส่วนทางฝั่งมูลนิธิโลกสีเขียวนั้น ตอนนี้ก็ก้าวเข้ามาจับประเด็นเหล่านี้อย่างเต็มตัว
"มูลนิธิโลกสีเขียว ทำงานเพื่อส่งเสริมให้มนุษย์สามารถใช้ชีวิตอย่างเป็นมิตรกับชีวิตอื่น ๆ โลกไม่ใช่ที่อยู่ของมนุษย์เพียงอย่างเดียว ถ้ามีแต่มนุษย์ เราเองก็อยู่ไม่ได้ โลกที่เหมาะสมต่อการดำรงอยู่ของเรา ย่อมต้องเป็นโลกที่สิ่งมีชีวิตอื่นอยู่ได้ ซึ่งส่วนใหญ่โครงการของมูลนิธิจึงเน้นไปที่พื้นที่ต่างจังหวัด แต่ในช่วงนี้ทางมูลนิธิกำลังเน้นโครงการ "นักสืบสายลม" ซึ่งเน้นทำงานในกรุงเทพฯและเขตเมือง เพราะเราเห็นปรากฏการณ์คนเข้ามาอยู่อาศัยในเขตเมืองมากกว่าชนบท โดยเฉพาะในช่วงปี 2003-2004 ที่มีการศึกษาแล้วพบว่า ตอนนี้มีมนุษย์อยู่อาศัยในเมืองมากถึง 50% แต่เหมือนกับว่าในเขตเมือง มนุษย์กับ
สิ่งแวดล้อมไม่สามารถที่จะเชื่อมติดกันได้ ทางมูลนิธิจึงตัดสินใจทำงานด้านสิ่งแวดล้อมในเมือง โดยเลือกที่จะทำเรื่องคุณภาพอากาศในเมืองก่อนเป็นลำดับแรก"
ส่วนการช่วยรักษาสภาพแวดล้อม ซันแนะว่า
"ก่อน อื่น คุณต้องอินกับมันก่อน เพราะวิธีการรักษาสิ่งแวดล้อมหรือประหยัดพลังงานมีมากมายหลายวิธี ไม่ใช่ว่ามีแค่หิ้วถุงผ้า ปลูกต้นไม้ หรือประหยัดน้ำประหยัดไฟเท่านั้น มันยังมีอีกหลายวิธี แต่อย่างว่า ต้องอินกับมันก่อน อย่างตัวผมเอง ผมเลือกที่จะใช้จักรยานเป็นพาหนะเดินทางในชีวิตประจำวัน นอกจากจะไม่ปล่อยคาร์บอนแล้ว ยังสะดวก รวดเร็วกว่าการนั่งรถเมล์เป็นไหน ๆ ไม่ต้องกังวลรถติด หรือจะมีที่จอดรถหรือเปล่า จนถึงวันนี้ก็เข้า 5 ปีแล้วที่หันมาขี่จักรยานเต็มตัว พร้อมทั้งค่อย ๆ ปรับมาใช้ชีวิตที่เขียวขึ้น เช่น เลือกกินอาหารท้องถิ่น ไม่รับถุงพลาสติก ไม่ซื้ออาหารที่ใส่ภาชนะโฟม ปลูกผักกินเองที่บ้าน เข้ามาทำงานในองค์กร
สิ่งแวดล้อม ได้ทำกิจกรรมรณรงค์ ปลูกจิตสำนึกเรื่อง
สิ่งแวดล้อมให้กับเยาวชน หรือตามโรงเรียนต่าง ๆ"
ตุนท์ มหาดำรงค์กุล...คิดเล็กก็ช่วยโลกได้
เขา เป็นผู้บริหารที่ดูแบรนด์นาฬิกาดัง ๆ หลายยี่ห้อ แต่ด้านหนึ่งก่อนที่เขาจะมาเป็นผู้บริหารของโทรคาเดโร กรุ๊ป เขาจบทางด้านเกษตรกรรมมา เคยไปใช้ชีวิตอยู่ในฟาร์ม อยู่กับธรรมชาติ ซึ่งธรรมชาติเกิดอาการเปลี่ยนแปลง เขาแสดงความคิดเห็นว่า
"ผมคิดว่า มันมีหลายทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศนะ ทฤษฎีเหมือนในหนัง 2012 ก็ใช่ ปัญหาที่เกิดขึ้น โลกมันเป็นของมันอยู่แล้ว จะโลกร้อน หรือ climate change ซึ่งผมก็เชื่อว่าเกิดขึ้นแล้ว แต่สิ่งที่เราต้องคิดกันต่อ
คือ ผลกระทบที่เกิดขึ้นนี้...One man cannot change the world ! ผมว่าเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องของกรรม ซึ่งมี 3 ระดับนะ หนึ่งคือกรรมของตัวเราเอง สองคือกรรมของประเทศ และสามคือกรรมของโลก"
...ต่อให้เราไปดูดวงจากหมอดูที่แม่นแค่ไหนว่า เราจะอยู่ได้ 90-100 กว่าปี แต่ถ้าประเทศเราเลี่ยงการเกิด climate change ไม่ได้ เราก็มีสิทธิ์ที่จะโดนผลกระทบ โดยที่เราจะอยู่กับมันอย่างไร ซึ่งเราต้องเอาหลักพุทธเข้ามาช่วยด้วยถึงจะทำให้เราอยู่ได้
สิ่งที่ ทำได้ตอนนี้ผมว่า เราสามารถช่วยโลกได้จากเรื่องใกล้ตัวของเรานะ อย่างผมก็ติดพฤติกรรมการแยกขยะมาจากเรียนที่ญี่ปุ่น ผมว่าเรื่องนี้เราสามารถทำได้เลย คนเราอย่าคิดใหญ่ ให้คิดเล็ก ๆ เพราะถ้าเราคิดใหญ่เราอาจจะหมดกำลังใจ เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำได้ก็จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ขึ้นมา และจะทำให้เปลี่ยนแปลงโลกได้เหมือนกัน
"ถ้าถามว่า หากเกิดโลกแตกจริง ๆ ผมจะทำอะไรนะ
เหรอ (ยิ้ม) คงอยู่กับคนที่เรารัก อยู่กับอาหารที่เราชอบ คิดอะไรมากมาย ผมคิดแค่เพียง อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา คงจะจดจำสิ่งดี ๆ ที่โลกให้กับเราเอาไว้ แต่ผมว่า เรื่องโลกแตกคงจะไม่เกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้หรอกครับ ตอนนี้แค่เราได้เจอผลกระทบจากอากาศที่เปลี่ยนแปลง การผิดฤดูกาลของฝน ความหนาว ความร้อน ซึ่งผมเชื่อว่า ถึงอย่างไรโลกก็ยังหาทางออกได้ เหมือนเรื่อง 2012 ที่มีเรือโนอาร์ ผมว่าโลกมี
survive หรือมนุษย์ต้องมีวิธีการจัดการได้"
http://www.prachachat.net/news_detail.php?newsid=1264388778&grpid=07&catid=00§ionid=0225
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)
